Le 10 mars 2024 se déroulait le Semi marathon de Rambouillet. Voici le retour de Pierre Vaillant:
Suite à ma participation à la C3PO, je souhaitai faire une préparation semi pour descendre mon temps de référence précédant (1h35min 50 sec) et arriver à réaliser une course constante. J’ai donc suivi une fois de plus un plan du coach Babass (merci)!
A la fin de ce plan, je me sentait prêt à tenir les allures visées à l’entrainement.
Connaissant bien les lieux, j’avais repéré les zones où pouvaient se positionner ma famille venue me soutenir.
Au moment du départ, je me suis vite retrouvé avec des personnes ayant la même allures que moi. Ce qui m’a permis de me mettre dans ma course. Une fois lancé, les kilomètres défilent et le ravitaillement du 10 km arrive vite avec son lot d’encouragement. Le parcourt ne formant qu’une seul boucle, je me dis qu’il ne reste plus qu’à rentrer!
C’est à partir du 15ème km que la course se durcit pour moi car je sens que musculairement, ça commence à tirer. Le mental prend bien le relais pour tenir les allures, jusqu’à la ligne d’arrivée même si l’envie de ralentir m’a traversé l’esprit plusieurs fois.
Un chrono final de 1h 33min 05sec soit 3 min de gagner! Je suis soulager et content que la course se soit plutôt bien passé dans l’ensemble. Merci à ma famille, au club et à tous ceux qui m’ont soutenu de près ou de loin!
