Nous l’attendions tous avec impatience ce jour de reprise.

Enfin, nous pouvons renouer dans de meilleures conditions avec notre sport et surtout nos adhérents, même si la pratique de notre activité est autorisée sous certaines conditions. Mais ces contraintes vont progressivement être levées, pour disparaitre au 30 juin (à confirmer bien évidemment !).

Le confinement ayant duré plusieurs mois, la reprise s’est faite selon le niveau de chacun et 2 groupes ont été créés.

Le Groupe « RSQ » ou renouer avec les séances de qualité.
Bref, le Groupe des « J’ai presque tout arrêté ! » et j’ai pris quelques kilos 
Même si les premières foulées ont été difficiles et le souffle un peu court, la reprise s’est faite au travers un petit footing et quelque fractionnés courts. Quelques figures libres ont été également été évaluées. La plus belle roue est incontestablement celle de Stéphanie J.

Le Groupe « JSA » ou Je suis d’Attaque
Ceux qui ont continué à courir et suivre les plans d’entrainements ont redémarré avec une séance agrémentée de côtes et de renforcement musculaire. A priori, malgré les efforts maintenus pendant le confinement pour garder un certain tonus musculaire, certains nous ont fait part de quelques courbatures 

Un point commun à ces 2 groupes : le plaisir de se retrouver.

Ne pas oublier pour les futurs séances ce nouvel accessoire de mode : le masque (seulement lorsque vous ne courez pas : départ, explications d’exercices, arrivée).

A très bientôt 🙂