Le 17 nombres 2024, plus de 30 membres du club ont participé aux foulées du dragon!
Une course nature organisée à la Chapelle saint Mesmin par les Runner chapellois depuis l’an dernier.
Une franche réussite au vu du nombre de participant.
11 membres étaient présent pour la course de 8 km avec un départ à 9h.
17 membres étaient présent sur le 16 km avec un départ à 10h30.
De beaux résultats à noter, tel que 2 podiums par catégorie sur le 8 km et 4 podiums sur le 16 km! Bravo à tous pour vos résultats personnels et merci aux nombreux supporters venues encourager les membres du club!
C’est un évènement régulièrement fréquenté par les membres du club. La Fleuryssoise a eu lieu le 10 novembre 2024, à Fleury les Aubrais. Le club était représenté par 6 membres sur le 5 Km et un membre sur le 10 km
5 membres du 5 km étaient des jeunes (de minime à junior) bien coaché par l’encadrement du club!
Bravo à tous pour vos résultats personnels et merci aux nombreux supporters venues encourager les membres du club!
Le Mercredi 30 octobre 2024, les membres de Chaingy sport nature ont décidé de s’aventurer au fond de la forêt de Huisseau sur mauves, pour y fêter Halloween!
Bien guidé par le coach Babass, nous avons pu croiser d’étrange créature ainsi que de faire découvrir en nocturne, les différents lac de ce bois!
La soirée s’est bien sûr terminé au local dans la joie et la bonne humeur !
Lors des JO 2024 de Paris, l’épreuve du Marathon a été ouvert aux amateurs sur le tracé officiel entre Paris et Versailles. Le marathon était placé, entre l’épreuve homme, le samedi matin, et l’épreuve femme le dimanche matin. Les premier départ était le samedi 10 août 2024 à partir de 21h.
Stéphanie, Laurence et Pierre ont réussi à obtenir un dossard via le système mis en place de tirage au sort.
Voici le retour de Pierre
Je m’étais souvent dit que j’aimerais faire un marathon un jour, mais je ne m’étais jamais lancé. A l’annonce de ce marathon, j’ai tenté ma chance et j’ai obtenu mon dossard. Pas évident de commencer l’expérience du marathon par celui-ci mais l’événement fût à la hauteur de mes espérances.
L’entrainement a été, une fois de plus, géré par Babass. Pour la première fois, j’ai voulu m’entrainer 5 fois par semaine afin « d’encaisser » au mieux les 42 km du marathon.
Arrivé en région parisienne le vendredi soir, j’ai pu tranquillement regarder les élites hommes s’affronter sur ce parcourt et battre au passage, le record olympique !
En ce qui concerne le parcours, le départ s’est fait à la mairie de Paris, suivi d’une visite des beaux quartiers. Nous avons ensuite longé la Seine pour aller en direction de Versailles, en passant par une côte de 5 km entre Sèvres et Ville-d’Avray. Le retour se faisait ensuite par Meudon avec la côte du pavé des gardes, puis par les bords de Seine jusqu’à la Tour Eiffel et enfin les Invalides. Un tracé peu banal avec deux côtes (400 m de D+).
Ayant une appréhension au vu du nombre de personne attendu, nous sommes arrivés au stade à côté de la Tour Eiffel vers 15 h. Finalement, il n’y a pas eu d’attente pour retirer mon dossard. Tout était bien organisé ! Il fallait ensuite attendre le plus tranquillement possible et à l’ombre. Nous avons trouvé un parc proche de la mairie avec ma femme en attendant mon départ à 21 h 30 (étant dans le sas 4). Mes parents, quant à eux, en ont profité pour faire les boutiques car l’attente était très longue !
21 : 30 : enfin le départ ! L’ambiance était incroyable ! A plusieurs reprises, je ne m’entendais pas respiré, tellement le public et les animations étaient bruyants ! Tout au long du parcours, des animations étaient mises en place, ce qui permettait vraiment de profiter de l’événement !
Les 15 premiers km étant relativement plats, j’ai essayé de respecter une certaine allure. Il fallait également gérer l’alternance entre les montées et les descentes. A partir du semi, j’ai dû géré aussi quelques problèmes digestifs. Au 30e km, j’ai préféré ralentir l’allure pour ne pas subir le mur et terminer au mieux. Finalement, j’ai pu tenir ce rythme moins élevé, jusqu’au km 38 où je revois ma famille. Ma motivation revient grâce à leurs encouragements, mais ensuite la fatigue se fait ressentir. Malgré l’heure tardive et la fatigue musculaire, j’ai fini ce marathon en me forçant à ne pas marcher et en slalomant entre les concurrents du 10 km.
J’ai passé la ligne en 3h 48min et 50sec, bien content que cela soit terminé ! Directement, j’ai cherché où on nous remettait la médaille. Le plus important reste les souvenirs qu’on peut avoir de ce marathon.
Le chrono est assez anecdotique puisque ce marathon est peu commun sachant qu’il y a plusieurs paramètres bien différents de ce qu’on connait d’habitude. Le plus important n’est pas là ! Nous avons tous passé une soirée incroyable ! Chacun à son niveau. Tous contents d’avoir eu la chance de participer à un tel événement ! Merci à l’organisation !
Un grand merci à ma femme (qui m’a envoyé des messages tout du long pour me booster) et à mes parents pour l’aide durant la soirée et la préparation. Merci à Babass et tous les membres du club pour leur soutien durant la préparation !
Le 9 Juin 2024, une grosse délégation du club à participer au marathon du Cher reliant Bourges à Vierzon. Quelques uns ont aussi participé au Semi-marathon et au 10 km proposé par l’organisation. Sophie, Jenny et Aurélie, nous font part de l’expérience de leur premier marathon!
Voici le retour de Sophie
Trois mois de préparation : 4 séances par semaine, un semi, 2 sorties très longues, tester les gels, choisir la bonne tenue et nous voila sur la ligne de départ du Marathon du Cher, le 1er pour la plupart d’entre nous. Bourges-Vierzon, le long du canal, c’est ombragé, pas de dénivelé, toutes les conditions sont réunies pour réussir ce marathon. Sur la majorité du parcours, nous n’avons pas réussi à nous suivre, chacun est allé à son allure. KM 30, les douleurs aux cuisses arrivent et le temps commence à être long, je ralentis un peu mais je ne veux surtout pas marcher . Je m’efforce de regarder autour de moi, le canal, les pêcheurs, les jardins pour m’occuper l’esprit, je positive au maximum.
KM 40, je décide d’écouter de la musique, il ne reste pas grand chose, malgré les douleurs aux jambes, il faut continuer, la ligne d’arrivée est là. Je la franchie au bout de 4h08 d’effort ! Je suis accueillie par la Team Chaingy Sport Nature! Quelle joie, quel bonheur, quelle satisfaction, quelle aventure, je ne pensais pas être capable et pourtant je suis finisher, je suis marathonienne .
Merci à notre coach Babass qui nous a cru en nous et aux copains du club pour leur soutien.
C’est quand le prochain Marathon ?
Voici le retour de Jenny
Lors de l’assemblée générale de 2023, Babass a dit qu’il voulait emmener un groupe courir leur premier marathon, au moment où certains commençait à gagner des places pour le marathon pour tous.
Je me suis dit pourquoi pas moi. J’avais déjà couru plusieurs semis, c’était la prochaine étape.
En mars, c’est parti pour une préparation de 14 semaines qui a été difficile pour moi car mon corps montrait des signes de faiblesses. Je me demandais encore il y a un mois si j’allais réussir à aller jusqu’au bout de ce marathon.
J’ai eu la chance d’être accompagnée de Christophe, qui m’a bien épaulé. C’est ça la force de Chaingy Sport Nature, on était un petit groupe à se soutenir les uns les autres pendant nos périodes de doutes, à se raconter nos anecdotes lors de nos sorties longues. Encore merci à eux!
Départ à 6h de Chaingy pour aller à Bourges dans notre minibus. Le club a super bien géré l’organisation ce qui faisait du stress en moins. On retrouve les autres copains sur la ligne du départ. A 9h, c’est parti pour courir 42km195. Plus le choix que d’arrivée à Vierzon. Jusqu’au 19ème km, tout va bien, puis la chaleur se fait sentir. Nous longeons le canal du Berry, le parcours est très roulant. Nous trouvons quelques supporters le long du chemin. Certains commencent à marcher, je tiens le bon bout et continue de courir en baissant de rythme pour arriver jusqu’au bout. Heureusement Christophe était là pour me soutenir! J’arrive en 4h21′. La chaleur a été compliquée pour moi à gérer mais les jambes ont tenu. Je peux enfin l’écrire : Je suis marathonienne!
Un grand merci à Babass comme toujours pour ses plans d’entrainement.
Une pensée à Sophie, Stéphanie, Claire, Audrey et Dom, notre groupe
Et Véro pour le soutien moral
Voici le retour d’Aurélie
Qu’il est difficile de résumer en quelques mots un périple de 4h04’48 ».
D’abord une longue préparation intense et exigeante, accomplie sans trop de maux paralysants. Ça c’était la 1ere étape : check !
2eme étape : mon objectif depuis 6 ans, mon défi de l’année, on y est : 9 juin 2024, mon 1er marathon !!
Un stress immense, quelques larmes (déjà…!!) sur la ligne de départ, des yeux qui ne parlent pas mais qui réconfortent, des « bonne course, bonne chance » et puis c’est parti. C’est parti pour la course aux kilomètres avec mes accolytes Seb et Oliv’, pendant lesquels toutes les émotions s’entremêlent.
Stressée pendant les premiers kilomètres, un petit pipi de la peur au 8eme km, mais ça va, je rattrape les gars imperturbables !
Je ralentis au 17eme, j’ai peur de ne pas tenir l’allure jusqu’au bout alors je préfère les abandonner, déjà. Je suis déçue mais je suis bien, je regarde à droite à gauche, ce canal est joli, il n’y a pas grand monde en dehors des écluses. Je pense positif.
Je m’arrête à chaque ravitaillement, je bois je prends un « bravo madame » ça fait du bien, j’avale mes gels : tout est bien organisé dans ma tête et bien écrit sur ma main ; ça fait des semaines que j’y pense, même un peu trop parait il !
Je continue, je suis bien. J’attends ce fameux mur mais je vais toujours bien. 28eme km, je commence à voir les voisins ralentir, s’étirer, marcher… Il arrive quand ce fameux mur pour moi ???
34eme km, ça commence à être un peu dur, les mollets sont crispés mais pas de crampes…
Et c’est au 37eme km où je me dis « qu’est ce que je fais là !? » Mon voisin m’entend, il m’encourage (c’est mon 40eme marathon !!) et ça repart, « on relance ». Plus que quelques tours de Ribaudiere et c’est fini. Je n’ai pas fait 37km pour arrêter maintenant, donc je file sans réfléchir, en me gavant de pensées positives.
On entre dans la ville, avec des pavés et des trottoirs ressentis comme des marches !!
Encore quelques tourbillons pour avoir les fameux 42.195. Je vois les copains déjà arrivés, qui m’encouragent et je passe cette fameuse ligne d’arrivée !! Fatiguée, courbaturée mais heureuse et fière de moi, j’y suis, je l’ai fait !
Je suis contente de mon entraînement, de ma course, de retrouver les copains, …. et d’enfiler mes tongs !!
Vivement le prochain !!
A mes copains/copines d’aventure, merci pour tout, pour tous ces bons moments, les moins bons, les encouragements, les pleurs, les peines, les doutes, le soutien, le partage 🥰
Le 10 mars 2024 se déroulait le Semi marathon de Rambouillet. Voici le retour de Pierre Vaillant:
Suite à ma participation à la C3PO, je souhaitai faire une préparation semi pour descendre mon temps de référence précédant (1h35min 50 sec) et arriver à réaliser une course constante. J’ai donc suivi une fois de plus un plan du coach Babass (merci)!
A la fin de ce plan, je me sentait prêt à tenir les allures visées à l’entrainement.
Connaissant bien les lieux, j’avais repéré les zones où pouvaient se positionner ma famille venue me soutenir.
Au moment du départ, je me suis vite retrouvé avec des personnes ayant la même allures que moi. Ce qui m’a permis de me mettre dans ma course. Une fois lancé, les kilomètres défilent et le ravitaillement du 10 km arrive vite avec son lot d’encouragement. Le parcourt ne formant qu’une seul boucle, je me dis qu’il ne reste plus qu’à rentrer!
C’est à partir du 15ème km que la course se durcit pour moi car je sens que musculairement, ça commence à tirer. Le mental prend bien le relais pour tenir les allures, jusqu’à la ligne d’arrivée même si l’envie de ralentir m’a traversé l’esprit plusieurs fois.
Un chrono final de 1h 33min 05sec soit 3 min de gagner! Je suis soulager et content que la course se soit plutôt bien passé dans l’ensemble. Merci à ma famille, au club et à tous ceux qui m’ont soutenu de près ou de loin!
Après ma 1ère course de « La Fleuryssoise » avec le club » où j’ai courru les 10kms en 1h07, je me suis inscrite à la C3PO avec ma moitié, Morgan, qui m’a dit que j’étais capable de le faire en moins de 1 heure.
Me voilà donc dans le SAS de départ des +de 45minutes avec Aurelie, Stéphanie, Dominique, Morgan et d’autres du club…je suis très stressée car ma plus grande peur c’est d’avoir un point de côté.
Il y a une superbe ambiance et un monde fou !!!
Le départ est donné, Morgan me dit de ne pas aller trop vite car je suis emmenée par la foule…et surtout je ne vais pas tenir à se rythme là !!
Pas de point côté à l’horizon, et je me sens plutôt bien !
La montée du pont Thinat au 8kms va quant à elle, être un vrai calvaire pour moi, elle m’a coupé les jambes…
j’ai eu beaucoup de mal à me relancer, mais j’avais un objectif : le faire en moins d’une heure, alors on se remotive !!!
Le dernier kilomètre me paraît interminable et quand j’arrive au dernier virage avant l’arrivée, l’arche me paraît encore plus loin qu’au départ (ils ont du la déplacer ce n’est pas possible autrement )…Morgan me dit d’accélérer mais j’ai l’impression de faire du surplace.
Je finis tout de même ma course en 57’04. Objectif atteint! Merci à ma moitié d’avoir fait mon lièvre pendant tout le parcours et merci à Nathan, Lily, Charlyne, Cléa, Maé, Ludivine, Arthur et Juliette pour leurs encouragements !!!!
Une belle réussite pour cette 1ère édition de ce Gainathon organisé par Chaingy Sport Nature ce dimanche 10 décembre 2023.
En 3h de temps 10h52’30’’ de gainage cumulé. Une cinquantaine de personne ont participé (49 exactement) en solo ou en famille, des performances allant de 15 secondes à 1h de 5 à 60 ans.
Un enchaînement de performances et de dépassement de soit pour certain. Cela nous a permis de récolter 252€ de dons. Ce fut un très bon moment sportif partagé pour la bonne cause.
